Kan je fietsen met lumbago/spit?

Heb je lumbago (spit) dan is fietsen zeker aan te raden. Door te fietsen train je de spieren in je onderrug. Blijven bewegen met spit is sowieso belangrijk. Het kan pijnlijk zijn, maar de rugklachten zullen eerder verdwijnen. Als je gaat fietsen zorg er dan wel voor dat je fiets goed staat afgesteld. Dit zorgt er namelijk voor dat je in de goede houding op de fiets zit en je je rugspieren op de juiste manier belast.

Twijfel je of je de juiste houding hebt? Laat dan de afstelling van je fiets controleren. Fietsen met lumbago is namelijk goed, mits je dit in de goede houding doet. Het is namelijk belangrijk dat de fiets helemaal op jouw situatie/lichaam is afgesteld.

Heb je spit en wil je gaan/blijven fietsen, neem dan contact met ons op.