Mag je fietsen met een hernia?

Fietsen met een hernia mag en kan zeker. Als je een hernia hebt dan is bewegen erg goed. Fietsen is een uitstekende manier van bewegen met een hernia. Dit komt omdat je op de fiets je rug niet teveel belast. Door met een hernia te gaan fietsen train je namelijk de omliggende spieren. Deze maak je hierdoor sterker, wat betekent dat je minder last zal hebben. Door te fietsen met een hernia stabiliseer je je rugspieren.

Wat wij wel adviseren is het volgende: luister naar je lichaam en bepaal je eigen grens. Als het niet goed voelt, stap dan niet op de fiets. Onze adviseurs zullen, bij een passing, ook altijd kijken naar je houding zodat het hulpmiddel op jouw lichaam en wensen is afgesteld.